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블랙헤드와 화이트헤드 관리법 블랙헤드와 화이트헤드는 피지 분비가 많은 피부에 주로 생기는 피부 문제입니다. 이를 효과적으로 관리하기 위해서는 다음과 같은 방법들을 고려해 볼 수 있습니다.블랙헤드와 화이트헤드 관리 방법1. 꼼꼼한 세안 피부 표면의 노폐물, 과도한 피지, 각질 등을 깨끗이 씻어내는 것이 중요합니다.  세안 시 부드러운 클렌징 제품을 사용하고, 천천히 마사지하듯이 세안하는 것이 좋습니다. 2. 정기적인 각질 관리 각질 제거를 통해 피지와 노폐물이 모공 속에 쌓이는 것을 방지할 수 있습니다.  피부 타입에 맞는 각질 제거제를 선택하고, 주 1-2회 정도 사용하는 것이 좋습니다. 3. 피지 조절 피지 분비가 많은 피부 타입의 경우, 피지 조절 제품을 사용하여 과도한 피지 생성을 억제할 수 있습니다.  비타민 C, 레티놀 등.. 2024. 4. 25.
소비기한과 유통기한의 차이, 소비기한 지난 식품 처리 방법 2023년 1월 1일부터 한국 정부는 식품 유통기한 표시 제도를 기존의 판매자 중심 유통기한에서 소비자 중심의 소비기한으로 변경했습니다. 이는 식품의 안전한 소비 기간을 명확히 제공하기 위한 조치입니다.소비기한과 유통기한의 차이유통기한 식품의 유통 및 판매가 가능한 기한을 나타냅니다. 유통기한이 지나도 식품이 유통될 수 있지만, 품질이 저하될 수 있습니다. 소비기한 식품의 최적 상태를 보장하는 기한을 의미합니다. 소비기한 내에서 섭취하는 것이 가장 안전합니다. 소비기한이 지나면 식품의 안전성이 보장되지 않습니다. 소비기한 지난 식품 처리 방법1. 식품 상태 확인하기 소비기한이 지났더라도 식품의 상태가 양호하다면 섭취할 수 있습니다. 냄새, 색깔, 질감 등을 확인하여 변.. 2024. 4. 24.
보리밥짓기, 흑보리쌀 효능 보리밥 짓기탄수화물 중독이라 조금이라도 밥을 적게 먹어보려고 포만감을 높여주는 보리쌀을 섞어 밥을 해보기로 했습니다. 보리쌀에도 종류가 다양한데 흑보리쌀이 블랙푸드로 건강에 좋다는 말에 바로 구입했습니다. 흑보리와 찹쌀 3, 백미 7 비율로 밥을 지었습니다.보리를 불려서 사용해야 부드럽고 맛있다고 하지만, 귀찮아서 저는 바로 사용했습니다. 밥솥이 좋아서 그런지 바로 사용해도 톡톡 터지는 보리의 식감도 좋았습니다.보리밥을 더욱 풍미 있게 하고 싶다면, 조리 과정에서 소금 약간을 추가하거나 다시마를 함께 넣어보세요.보리와 쌀을 섞어서 밥을 지으면 보리밥을 처음 접하는 사람도 먹기 쉬운 식감을 즐길 수 있습니다. (보리:쌀 = 7:3 또는 5:5 비율이 일반적입니다.) 흰쌀밥만 먹을 때보다.. 2024. 4. 24.
K패스 혜택, 신청, 발급 방법/The경기패스 K패스는 대중교통 이용 활성화를 위해 도입된 교통카드입니다. 기존 알뜰교통카드 이용자와 신규 신청자 모두 편리하게 K패스를 발급받을 수 있습니다. K패스 발급 방법과 다양한 혜택에 대해 자세히 살펴보겠습니다.K패스란?K패스는 2024년 5월부터 도입되는 새로운 교통카드 서비스입니다. 기존 알뜰교통카드의 한계를 보완하고자 도입되었습니다. 특히 앱 사용에 어려움을 겪는 취약계층의 대중교통 이용을 증가시키기 위해 마련되었습니다. 1. K패스 혜택 일반 시민: 대중교통 이용 금액의 20% 환급 청년층: 대중교통 이용 금액의 30% 환급 저소득층: 대중교통 이용 금액의 53% 환급 2. K패스 발급 및 이용 알뜰교통카드에서 전환하거나 5월부터 카드사 홈페이지를 통해 발급 가능합니다. 시내버.. 2024. 4. 24.
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